Finde Ruhe, Klarheit und Handlungsfähigkeit mit gezielter Atemarbeit und persönlicher Begleitung
Ich helfe dir, dein Nervensystem zu regulieren, wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen und Entscheidungen aus einem klaren, stabilen Zustand zu treffen.
Buche ein kostenloses Gespräch, um herauszufinden wie wir zusammen wachsen können. Sei beim Breathwork-Call dabei oder buche direkt, was dich ruft. Worauf wartest du?
unverbindlich & persönlich
30 Min.
Kostenlos
Kontinuität schlägt Intensität
Lade Breathwork dauerhaft in deinen Alltag ein und profitiere von den zahlreichen Vorteilen.
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Ruhe und Klarheit in alltäglichen Herausforderungen
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Kraft und Zuversicht für deine Ziele im Leben
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Eine gesunde Lunge und ein gesättigter Blutkreislauf
Spüre den Unterschied bereits ab dem 1. Monat mit mir. Ich freue mich auf dein Wachstum.
BREATHWORK Call
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Mein Angebot - Pay what you want
Was du lernst:
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wichtige Aspekte über die tägliche Atmung
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neue Atemtechniken, die du direkt im Call durchführst
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dich zu einer Atempraxis zu comitten
- in der Gruppe lernt es sich leichter -
Du bestimmst den Preis - Pay what you want (mind. 15€ während dem Kurs)
Zahlung via PayPal hier -
Spezial im Juli, August & September: Aufbauender Grundkurs
Perfekt zum Schnuppern & kennenlernen meiner Arbeit.
Der nächste Termin: Mi, 22.07.26 19 Uhr
1. von 4 Modulen Grundkurs "Richtig atmen"
Nehme an einem Termin live Teil oder sichere dir das Gesamtpaket inkl. Aufzeichnung, AUDIO-Dateien der Atemtechnik und Handout
Danach: 12.08, 26.08 und 9.09.2026
Grundkurs „Richtig Atmen“
Zurück zu deinem natürlichen Atem
Dein Atem ist weit mehr als nur ein automatischer Vorgang. Er begleitet dich in jedem Moment deines Lebens, beeinflusst dein Nervensystem, deine Energie, deine Konzentration und dein emotionales Wohlbefinden.
Und doch haben viele Menschen verlernt, natürlich und frei zu atmen.
In diesem vierteiligen Grundkurs lernst du Schritt für Schritt, deine Atmung neu kennenzulernen und bewusst für dich zu nutzen. Du erfährst, wie gesunde Atmung funktioniert, warum sie so großen Einfluss auf Körper und Geist hat und wie du mit einfachen Übungen mehr Ruhe, Energie und Balance in deinen Alltag bringst.
Dabei verbinden wir fundiertes Wissen aus der modernen Atemforschung mit Achtsamkeit und einem bewussten Zugang zu unserer Lebensenergie. Jede Stunde schenkt dir wertvolle Impulse, praktische Übungen und leicht umsetzbare Atemtechniken, die dich im Alltag begleiten: vom energievollen Start in den Tag bis hin zu mehr Gelassenheit in stressigen Momenten und einem entspannten Abend.
Das erwartet dich:
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Die Grundlagen einer gesunden und natürlichen Atmung
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Spannendes Wissen über Atmung, Nervensystem und Wohlbefinden
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Praktische Übungen für mehr Körperbewusstsein
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Vier alltagstaugliche Atemtechniken für unterschiedliche Lebenssituationen
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Ein geschützter Raum zum Ankommen, Durchatmen und Auftanken
Kursinformationen
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4 Termine à 60 Minuten
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Mittwochs von 19:00 bis 20:00 Uhr
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4 Termine: 22.07, 12.08, 26.08 und 9.09.2026
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Standartpreis 99€, jetzt 79€
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Inkl. Handout, Audio-Dateien und Aufzeichnungen
Die 4 Module:
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Modul: Warum Atmung so viel mehr ist als Luft holen
Lerne die Grundlagen einer gesunden, funktionalen Atmung kennen. -
Modul: Atmung & Nervensystem
Nutze deinen Atem, um Stress zu regulieren und innere Balance zu fördern. -
Modul: Atmung für Energie, Fokus & Leistungsfähigkeit
Setze deinen Atem gezielt für mehr Klarheit, Konzentration und Energie ein. -
Modul: Atmung für Regeneration & langfristige Gesundheit
Unterstütze mit bewusster Atmung deinen Schlaf, deine Erholung und dein Wohlbefinden.
Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Atmung besser verstehen, ihr Wohlbefinden nachhaltig stärken und einen bewussteren Zugang zu sich selbst entwickeln möchten, ganz ohne Vorkenntnisse.
Denn manchmal beginnt Veränderung mit einem einzigen bewussten Atemzug.
„ATMUNG“ per Mail mit HIER Deine Fragen
und ich sende dir den Link zum Call persönlich zu.
Weitere Details bekommst du im Newsletter.
Schreibe mir und ich nehme dich im Verteiler auf.
Ich freue mich auf dich,
dein Fabian
Du musst nicht noch mehr verstehen.
Du musst deinen Zustand verändern.
Genau dabei begleite ich dich.
